Osobní trenér Ladies Fitness
Dobrý den :-)
Jmenuji se Daniel Soukup a společně se svojí ženou Pavlou jsem provozovatelem a zároveň trenérem Ladies Fitness. Narodil jsem se v roce 1975 v Praze. Fitness, respektive posilování se věnuji od svých 15-ti let. V roce 2003 jsem získal kvalifikaci trénéra kulturistiky II. třídy, instruktora fitness centra a osobního trenéra v trenérské škole Petra Stacha. Od té doby se živím jako profesionální osobní trenér. Během své praxe jsem nasbíral mnoho zkušeností hlavně co se týká hubnutí, formování, zpevňování a posilování žen a velkému množsví žen jsem také díky své specializaci pomohl na cestě k jejich cíli. Jen za dobu provozu Ladies Fitness jsem dlouhodobě či krátkodobě trénoval a pomohl více jak třem stovkám žen. Pokud i Vy máte pocit, že je na Vaší postavě co vylepšit a nevíte přesně jak na to, ozvěte se a také Vám rád pomohu :-).
Mé služby:
1. osobní tréninky
2. diagnostika pohybového aparátu
3. sestavování individuálních tréninkových programů
4. sestavování individuálních stravovacích programů
5. nácvik dle tréninkového programu + strečink
6. kompletní poradensví
K čemu slouží mé individuální tréninkové programy:
1. redukci hmotnosti
2. zpevnění svalstva
3. formování postavy
4. cvičení v těhotenství
5. cvičení po porodu
6. zlepšení fyzické kondice
7. budování svalové hmoty
8. odstranění bolesti zad a krční páteře
Co Vám zajistí tréninky pod mým dohledem:
1. správné provádění cviků (rozsah pohybu, dýchání)
2. správnou volbu cviků, počtu sérií, opakování, velikost zátěže a délku přestávek
3. minimální možnost poranění nesprávným cvičením
4. maximální efektivitu tréninku ve vztahu ke stanovenému cíli
5. maximální možnost soustředění na samotné cvičení
6. okamžité řešení problémů spojených s tréninkem
7. pravidelné vyhodnocování jednotlivých tréninků ve vztahu k jejich maximální efektivitě
a úspěšnému dosažení cíle
8. motivaci a pravidelnost tréninků
