Foto - jednotlivé stroje a cviky

Dámská posilovna Praha

CO A NA ČEM SE U NÁS POSILUJE, ZPEVŇUJE A FORMUJE

Zakopávání - zadní strana stehen
Předkopávání - přední strana stehen
Abdukce - hýždě (boky)
Addukce - vnitřní strana stehen
Leg press - hýždě + stehna
Hack dřep - přední strana stehen
Zakopávání - zadní strana stehen
Kyvadlo - hýždě
Kyvadlo - hýždě (boky)
Kyvadlo - vnitřní strana stehen
Peck-deck - střední záda
Peck-deck - zadní ramena
Peck deck - horní prsa
Peck-deck - střední a spodní prsa
Hyperextenze - vzpřimovače
Spodní kladka - záda
Horní kladka - záda
Horní kladka - triceps
Šikmá lavička - horní prsa
Šikmá lavička - biceps
Přednožování - spodní bříško
Šikmá lavice - horní bříško
Zkracovačky - celé bříško:-)
Rotoped - zahřívání, spalování, čtení:-)

Newsletter

Ladies Fitness