Co najdete v Ladies Fitness
Naše klimatizované fitness je vybaveno posilovacími stroji, lavičkami a činkami, se kterými můžete procvičit všechny svalové partie. U každého stroje naleznete popis všech cviků, které se dají na daném stroji cvičit, včetně fotografií, což umožňuje bezproblémovou orientaci i méně zkušeným kliektkám, které tvoří cca. 90% nově příchozích. Aerobní zóna je vybavena rotopedy, které jsou idealní na podporu spalování tuků a oproti běhacím pásům, steperům nebo elipticalům nezatěžují klouby dolních končetin. Při použití rotopedu sedíte, čímž nenamáháte klouby tlakem své váhy a oproti běhacím pásům nedochází ani k nárazům způsobených došlapem nohy na pás. Efektivita spalování tuků je v podstatě shodná. Podstatná je totiž doba spalování a tepová frekvence. Navíc můžete čas strávený na rotopedu věnovat například čtení oblíbeného časopisu nebo knihy :-).
